Herkennen van stress, burn-out of bore-out
Voor als je graag wilt weten waar je vooral op moet letten als het gaat om te veel of te weinig stress.
Wat gaan we doen?
Gedurende deze workshop leer je wat stress, burn-out en bore-out inhoudt. Aan de hand van voorbeelden uit de realiteit en filmpjes wordt interactief een theoretisch kader aangeboden. Behandeld wordt hoe je stress, spanning, burn-out of bore-out kunt herkennen. Vervolgens worden tips en tools besproken over hoe om te gaan met stress en worden mogelijkheden voor stresspreventie aangereikt, zodat je die op jezelf kunt toepassen of kunt doorgeven aan medewerkers.
Hoe maak je de signalen bespreekbaar en wat kun je doen als een medewerker dat niet wil erkennen? Er is ook ruimte om vragen, dillema’s en andere zaken voor te leggen aan de trainer. Na de theorie gaan we in groepjes oefenen om zo’n gesprek een keer zelf te doen, te ondergaan en een 3e deelnemer als toeschouwer om feedback te geven. Tenslotte wordt ingegaan op de vraag wanneer je iemand het best kunt doorverwijzen naar een professional.
Doelen en resultaten
Je…
- weet wat stress, spanningsklachten, burn-out en bore-out inhoudt;
- kent de signalen van stress, burn-out, bore-out of spanningsklachten;
- ontvangt tips en tools wat je kunt doen bij stress, spanning, burn-out en bore-out en hoe het voorkomen kan worden;
- hebt tips en tools ontvangen hoe je verzuim kunt beïnvloeden en een gesprek hierover kunt voeren;
- weet wanneer je iemand het best kunnen doorverwijzen naar een professionele hulpverlener.
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor leidinggevenden, HR medewerkers en iedereen die de signalen van stress of een dreigende burn-out beter wil leren lezen.
Praktische informatie
De workshop bestaat uit 1 dagdeel met een groep van 8 tot 12 deelnemers op een locatie in Hellevoetsluis. Tijdens de workshop verzorgen wij koffie en thee. Zie onze kalender voor reeds geplande trainingsdata.
Heb je een vraag over ons aanbod, onze werkwijze of wil je een training op maat?