Emoties komen van rechts

Wat als emoties van jezelf en van anderen je overvallen en je niet goed weet hoe je die moet hanteren. In deze eendaagse training leer de verschillende emoties kennen, de gelaagdheid van de emoties en het verschil tussen gevoelens en emoties herkennen en hoe je daar mee om kunt gaan. Ook zoomen we in op het effect dat gedachten op je emoties hebben en hoe je dit kunt reguleren c.q. doseren. Ook wat er nodig is om de verschillende emoties te kalmeren. Een training waarin theorie, ervaren en verwerken van eigen emoties en die van anderen centraal staat. Er wordt gewerkt met de Rationele Effectiviteitstraining, systemisch werk, voice dialogue, geleide fantasie en er wordt gewerkt met de deelnemers onderling.

Doelen en resultaten van de training

De training geeft:

  • inzicht in je rationele en irrationele gedachtenpatronen en het effect daarvan op emoties.
  • bewustwording van je overlevingsstrategieën.
  • kennis en theorie over de werking van emoties en je leert het verschil tussen gevoelens emoties kennen.
  • tools om het verschil tussen gevoelens en emoties te herkennen en hoe je daarmee om kunt gaan.
  • inzicht in je eigen emoties en hoe je daarop reageert.
  • mogelijkheid om emoties te verwerken.
  • tools om je emoties te reguleren, doseren en kalmeren.
Data

  • Nader te bepalen
Algemene info:

  • Tijd: 9.30 tot 17.00 uur
  • Maximum aantal deelnemers: 8 tot 10
  • Trainers: Inga Freudenberg-van Gastel & Annemieke Meerstra-van Putten
  • Locatie: Affuitweg 2A te (3221 AR) Hellevoetsluis
  • Kosten eendaagse training: Kosten: Bedrijven € 195,- exclusief BTW en particulier € 195,- inclusief BTW)
  • Inclusief koffie, thee, lunch en fruit

Neem contact met ons op!

Wil je een intakegesprek om te onderzoeken wat wij voor jou kunnen betekenen? Aarzel niet om contact met ons op te nemen

Facebook
Facebook
LINKEDIN