Beestachtige bootcamp

Een hilarische bootcamp, waarin je jezelf en elkaar beter leert kennen en tegelijkertijd allerlei sportieve oefeningen doet. De zwaarte van de bootcamp kan afgestemd worden op de sportiviteit en leeftijd van de groep. Er zijn programma’s voor beginners, gevorderden en echte atleten, maar ook voor kinderen, jongeren, damesgroepen, families, heren, (sport-, vrienden-)teams en senioren. Sport en humor in combinatie met zelfinzicht. Het laatste op basis van de theorie uit het boek ‘Wie temt het beest in jou?’ van adviseur, trainer en coach Drs. Inga Freudenberg-van Gastel en het doen van bootcampoefeningen. Sportenderwijs ontdek je meer over jezelf en anderen en hoe je elkaar beter kunt begrijpen en beïnvloeden. Je lijf en geest worden samen uitgedaagd (in groepen). De locatie is af te stemmen naar de wensen van de groep, te denken valt aan strand of bos.

Het programma duurt ongeveer 1,5 uur en zal bestaan uit sportieve oefeningen in de vorm van een bootcamp (warming-up, oefeningen en theorie, cooling-down) gecombineerd met zelfinzicht.

Doelen en resultaten van de training

  • Plezier
  • Fysieke ontspanning door inspanning
  • Versterkt groepsgevoel
  • Inzicht in verschillende temperamenten
  • Inzicht in je eigen dominante temperament

Data en info:

  • Op aanvraag

Neem contact met ons op!

Wil je een intakegesprek om te onderzoeken wat wij voor jou kunnen betekenen? Aarzel niet om contact met ons op te nemen

Facebook
Facebook
LINKEDIN